NOUVEAU !

Ateliers Booste ton mental !

• Vous voulez améliorer votre mental mais vous ne souhaitez pas entamer un suivi individuel ?
• Vous êtes curieux concernant la préparation mentale et vous souhaitez voir si cela pourrait vous convenir ?
• Vous voulez des techniques rapides que vous pourrez mettre directement en application dans votre quotidien tout en apprenant à mieux vous connaitre ?

Si cela vous parle, vous êtes au bon endroit !

Booste ton mental, ce sont 4 ateliers d’une heure pour plus de performances dans les moments importants et de bien-être au quotidien ! Dans chaque atelier il y aura toujours des exercices pratiques et des explications concrètes pour comprendre votre fonctionnement. Les ateliers sont ouverts à tous (sportifs ou non) et seront utiles dans de nombreux domaines, que ce soit dans le sport, les études, le travail ou dans la vie quotidienne.

Dans ce programme d'un mois, vous découvrirez chaque semaine un nouveau thème :

• Semaine 1 : Faire face à la pression
• Semaine 2 : Comprendre ses émotions
• Semaine 3 : Améliorer sa concentration
• Semaine 4 : Développer sa confiance en soi

Il est également possible de ne participer qu’à certains ateliers.

Maximum 10 participants par atelier !

Tarifs

30 chf par atelier, 100 chf pour le programme complet (les 4 ateliers du mois)

Où et quand se font les ateliers ?

Dans la magnifique salle d'Action Équilibre :
Avenue Cardinal-Mermillod 36, 1227 Carouge
3 ème étage

Deux horaires en fonction de votre tranche d'âge :
Les vendredis 16h30- 17h30 pour les 13-17 ans
Les vendredis 17h30-18h30 pour les 18 ans et +

Comment s'inscrire ?

Pour vous inscrire, c'est par ici : Action Équilibre
Vous pouvez également vous inscrire directement en me contactant.

Attention ! Les places sont limitées !